毎日、練習を繰り返し、休む間もなく突っ走ってきた。 こういう時は一日ほど休養を取るのも戦略だ。

大会が開催されるロシア・モスクワのアイスパレスメガスポーツのメーンリンクで一度でも多くの練習をするため２３日（以下、日本時間）に現地入りしたキム・ヨナだが、２５日は氷上練習を休んで一息ついた。 練習はしなかったが、ゆっくりと一日を過ごしたわけではない。 大会を４日後に控えて休養を選択したものの、後輩の応援やコンディション調整など自ら細かな日程を消化した。

◇午前８時

普段の起床時間は午前７時３０分ごろ。 しかし２４日の午後の練習を現地時間で夜１０時に行ったため、朝起きる時間がやや遅れた。 選手団ホテルにいるキム・ヨナは洗顔した後、ホテルのビュッフェレストランで朝食を取った。 朝は野菜などで簡単に食事を済ませる。 その後、休んだり簡単なストレッチングをする。

◇午後１２時

昼食を取る。 朝食と夕食を簡単に済ませるため、昼食は多めに取る。 ロシア現地に到着した後、昼食はホテル付近の韓国料理店で食べている。 コンディションを維持するため、普段から家庭で食べているものを注文する。 肉を食べたり、いくつかのおかずに一杯のご飯を食べる。 到着初日はキム・ミンソク、クァク・ミンジョンらと一緒に食事をしたが、その後は予選がある２人の後輩とスケジュールが合わず、マネジャーや物理治療師と一緒に昼食を取っている。




＜フィギュア＞キム・ヨナのオフ日２４時間に密着（２）

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