【レシピ】ケチャップソースでおいしく…ツナの野菜ボール煮
2009.04.17 12:15
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＜材料＞
＜作り方＞
１．まぐろは油を捨てる
２．ボールにまぐろとニンジン、タマネギ、ピーマン、小麦粉、塩、コショウ、ニンニクを入れて合わせる。
３．２を２．５センチ程度の大きさにまるめて表に片栗粉をつける。
４．熱したフライパンに油を引いて、３を転がしながら焼いていく。
５．フライパンにケチャップ、とんかつソース、水飴、水を入れて煮詰めソースを作る。４に和えてできあがり。