韓日研究チーム、高齢者女性の健康に良い運動は「これ」
ⓒ 中央日報/中央日報日本語版2019.01.22 09:14
老年期にダンススポーツを楽しんでいる女性は日常活動に障害が発生する確率がそうでない女性に比べて74%減少するという研究報告が公表された。
慶煕(キョンヒ)大病院家庭医学科のウォン・ジャンウォン教授と東京都立老化研究所のキム・ホンギョン博士による共同研究チームは、東京都板橋区に暮らす70~84歳の女性1003人を対象に8年にわたってダンススポーツが日常生活の障害発生に及ぼす影響を分析した結果を22日、明らかにした。
研究チームは調査に参加した女性の運動類型を16種類に分けた後、どんな運動が食事・入浴・歩行など日常生活で生じうる機能障害を最も効果的に予防するかについて分析を行った。その結果、調査期間中に合計130人(13%)で日常生活が不便なほどの機能障害が発生したが、唯一ダンスを続けている女性の間にはこのような確率が低かったと研究チームは説明した。