ダイエットしたいならご法度の冬の間食…韓国おでん「オムッ」?
ⓒ 中央日報/中央日報日本語版2018.11.13 10:20
夏は俗に「ダイエットの季節」と言われるが、実際は冬こそダイエットが必要な季節だ。寒さで活動量が減るうえ、年末の飲み会で景気よく食べることが増えるため、冬になると一気にぜい肉がいてしまう。
その上、冬が旬の間食のあれこれは、何も考えずに食べて後からしまったと思うことが多い。特に、この中にはダイエットにいいと誤解しているものが相当数ある。ダイエットを決意して、準備して食べたものが、実はダイエットの敵だったということだ。