「２０キロ減量」女優カン・ソラ、ダイエット献立を公開
ⓒ 中央日報/中央日報日本語版2017.03.24 08:44
女優カン・ソラがダイエット献立を公開した。
カン・ソラは２３日、自身のインスタグラムに「本日の夕食」という短いコメントと写真を載せた。
カン・ソラは最近、ある番組で選定した「ダイエットの神」１位に選ばれた。１６８センチに４８キロのスタイルを誇る彼女は、デビュー以降２０キロを減量したことが分かった。
カン・ソラのダイエット秘法は一日３食を食べるが、朝食はヨーグルトと果物、昼食はご飯を茶碗２分の１、夕食はレタスと牛肉を食べる。夕方６時からは禁食で一週間に一日だけはパン・デーにして小麦粉の摂取を控えた。また、運動は有酸素運動とと共にバレーを楽しむという。
一方、カン・ソラは昨年ＫＢＳ（韓国放送公社）第２テレビのドラマ『町の弁護士チョ・ドゥルホ』以降、次期作を検討中だ。
カン・ソラは２３日、自身のインスタグラムに「本日の夕食」という短いコメントと写真を載せた。
カン・ソラは最近、ある番組で選定した「ダイエットの神」１位に選ばれた。１６８センチに４８キロのスタイルを誇る彼女は、デビュー以降２０キロを減量したことが分かった。
カン・ソラのダイエット秘法は一日３食を食べるが、朝食はヨーグルトと果物、昼食はご飯を茶碗２分の１、夕食はレタスと牛肉を食べる。夕方６時からは禁食で一週間に一日だけはパン・デーにして小麦粉の摂取を控えた。また、運動は有酸素運動とと共にバレーを楽しむという。
一方、カン・ソラは昨年ＫＢＳ（韓国放送公社）第２テレビのドラマ『町の弁護士チョ・ドゥルホ』以降、次期作を検討中だ。